减肥瘦身可不是三天打鱼两天晒网就能轻松实现的!想要真正实现瘦身的愿望又不会反弹,小编帮你总结5大要素,从日常生活入手,减肥效果明显又持久!
5、挺腰直身端坐
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。
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