都说喝绿茶能减肥，那喝绿茶饮料也一定可以减肥啦!慢着，有些饮品虽然有减肥的功效可是一旦做成灌装饮料，营养成分可就大打折扣了!想要喝绿茶减肥，那就买点茶叶自己沏茶吧!除此以外下面这些饮料，减肥期内还是少碰为妙……

2、不运动也常喝运动饮料对减肥不利

由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，多以成为了很多运动员和体力劳动者的首选。但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。运动饮料是给耐力性运动员设计的。如果你打算运动一个小时以上，它可以帮助你提高运动表现。但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利，这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少。还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋，同时也给你兴奋过后的低迷。