不少白领美眉都抱怨工作太忙、压力太大,简直快成了“高压锅”,每天面对繁重的工作只能无限压缩自己的私人时间,当然就包括瘦身运动的时间,结果就是长时间久坐身材越来越胖!白领上班族想要减肥,方法需要简单、易行,下面小编就为白领上班族推荐几个瘦身秘诀……
白领减肥法三:清晨的蜂蜜水和酸奶
早晨起床后的第一件事应该是喝一杯淡淡的蜂蜜水,这样可以给身体补充水分滋润肠胃,加速新陈代谢,早餐过后,最好能够喝上一杯酸奶,需要注意的是,酸奶的温度不要太凉,以免让人饮用后引起腹泻和疼痛。
Tips:蜂蜜最好不要用开水冲泡,最好食用温水酸奶最好选择低糖酸奶或低脂酸奶,但是切记不要空腹喝。
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