正在减肥瘦身的美眉经常会留意一些饮食瘦身的小妙招，不过这些妙招真的靠谱吗?可千万别误信了所谓的小妙招而陷入减肥瘦身的误区呀!

健康谎言1：新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康

新鲜蔬菜

如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失。