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一周减肥食谱 教你合理安排饮食(5)

来源:维度女性网  |  2013-05-31 15:28   |   精彩专题


一周减肥食谱 教你合理安排饮食

周四减肥餐

早餐:玉米南瓜粥一碗,鸡蛋一个,芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝一些。

餐点:圣女果一些,酸奶一杯。

午餐:糙米红枣饭一碗,魔芋丝拌西兰花一份,虾仁炒莴笋丁木瓜丁一些。

餐点:桃一个。

晚餐:山药薏米燕麦粥一碗,蒸茄子一个,凉拌海带丝干豆腐丝一份。

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