吃货必读：这样做能有效克制超强食欲(3)
来源：维度女性网 | 2013-06-04 15:22
| 精彩专题
●睡觉法：
优质睡眠可以帮忙控制失去理智的食欲，建议与其撑着疲惫不堪的身体，冒着摄食过量的风险，不如睡个好觉，以免胡思乱想。
●刷舌头法：
用牙刷轻刷舌面及舌下，可以避免口味越吃越重，越吃越多。
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