热控减肥食用品：姜

很多MM在月经期时都会喝一些姜糖水，由于姜有热宫的作用。实在味道辛辣的姜也可以加快新陈代谢的速度，国际肥胖期刊发表过一个研究指出，姜可以让实验的动物消耗更多的热量，帮助减低体重。用生姜榨汁、泡澡或是喝姜茶都可以起到热控减肥作用哦。

热控减肥食用品：洋葱

洋葱也能热控减肥?对于洋葱热控减肥你是不是闻所未闻呢?实在，洋葱不仅能热控减肥，也能排毒呢，正确来说，它是通过排毒来达到热控减肥的目的的。进口微辣的洋葱不但可以帮助身体排毒，还能促进肠蠕动，将多余赘肉排出体外。生吃、配菜或是拌沙拉，洋葱都是不错的选择。