二、回春瘦身汤

烹饪方法：1、预备好适量的猪肉、龙眼肉、莲子和芡实等材料，以及适当的调味料。

2、将猪肉洗干净切成片，然后再沸水中滚烫一次。

3、在锅中放进适量的净水，然后用大火将水煮沸。

4、在煮沸的水中加进所有的材料，在水重新煮沸后转为小火。

5、用小火持续煮2到3个小时后，加上适量的调味料就可以食用。

功效：这个汤中各种丰富的营养物质，不但起到明显的热控减肥瘦身效果，而且对于养颜美容也同样具有一定的成效。在这个汤中，龙眼肉具有良好的降血脂功能，而且对于利尿消肿也有非常明显的作用，这样就可以让下半身的水肿得到一定程度的缓解。而莲子中含有的丰富碱性物质可以有效地维持身体内的酸碱程度，让消化功能正常运作。因此总体而言，这道汤可以起到补气养血和促进血液循环的作用，因此可以有效地减掉下半身的赘肉。