能让你瘦得健康又长久的热控减肥法，才称得上是效的热控减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的“营养”、削减“热量”的吸收，达到既热控减肥又强身的功效。现在，就让我们从日常生活中落实这正确的饮食观念，贯彻以下10种实用的热控减肥饮食原则，你就会发现，原来，热控减肥真的不必饿肚子呢!