众所周知按摩不仅仅对身体有好处，也在一定程度上能够瘦身，那么怎么按摩才能达到瘦身的效果呢?小编为大家介绍六大按摩法，助你轻松瘦腿。

方法一

正坐在床上，腿部略微屈膝，脚掌着地。利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上轻揉，直至腿部感到略微酸疼，尔后换另一条腿练习上述运动。这个简单的按摩瘦腿方法能使其变得更加纤瘦，以达到减肥瘦身效果。