在这个生活节奏越来越快的时代，想要瘦身的美眉们少了很多的运动时间，所以很多美眉们都会选择节食减肥。其中喝蜂蜜喝姜汁红茶是日本和台湾比较流行的节食瘦身方法，尤其是在秋季这个干燥的季节，蜂蜜不仅对瘦身有益，还能滋养皮肤，对于爱美的美眉们是一举两得。

早餐：蜂蜜绿茶一杯

绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。