女星亲身教你如何纤体瘦腿(2)
来源：维度女性网 | 2013-10-12 11:03
| 精彩专题
【预防酸痛】
预防筋骨或背部酸痛，先将双脚打开约一个肩膀宽，上半身与地面平行，双手指尖往前延伸，收小腹约10-15秒，可做3回。
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