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八个有效的减肚子方法,助你疯狂甩肉(3)

来源:维度女性网  |  2013-10-14 15:19   |   精彩专题


八个有效的减肚子方法,助你疯狂甩肉

三、姿势不良:

不少人腹部的肌肉力量不够,坐着的时候习惯将身体摊在椅背上,不自觉地将后腰部腾空,或者是走路习惯弯腰驼背的人,身体会不知不觉向前倾,小腹也就跟着来报到了。

解决办法:保持正确的姿势:走路时放松肩部,双臂自然摆动,下腹提起,保持稍微紧张的状态。而平日要长期坐在写字楼里的女性,坐姿绝对要端正,尽量把臀部深深坐到椅子上,使腰部和背部挺起来。

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