芹菜

芹菜也是我们健康的保护神!芹菜中含有大量的胶质性碳酸钙，这种碳酸钙非常容易被我们人体吸收，可以直接补充我们瘦腿过程中所需要的各类钙质。一点都不是吹牛，我身边就有一个女生，蔬菜只吃菠菜和芹菜，身材一级棒，大家不相信可以试试看。而且芹菜对我们的心脏不错，能够促进我们心肌的生长，强壮心脏!