减肥不一定要很费劲，轻松的减肥法同样也可以有。下面为大家罗列了三种最有效的懒人减肥法，轻松甩肉还不留余地。

席卷日本的卷卷带减肥

受欢迎程度：★★★★☆

轻松程度：★★★★☆

效果：★★★★☆

“卷卷就能瘦”是由日本健康理疗师山本千寻首创，被称为“最不需要意志力的减肥法”。

做法：在身体需要瘦身的部位卷上瘦身带，过一会儿再解开，再卷上3分钟后解开，如此重复即可，无论你在刷牙、上网还是看电视，都能强力矫正骨骼、拉伸肌肉、即刻燃烧脂肪，达到随时瘦身的目的。

功效：使身体脂肪燃烧加快，腰围迅速缩小，皮肤变光洁，甚至连肩膀酸痛、O形腿、腰疼、痛经等症状也能得到缓解。