听说过补气减肥法吗?气虚才是肥胖的真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指证。一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后该吸收的营养物质没有吸收，该排泄的没有排泄，该气化的没有化掉。脂肪是什么?就是体内没有被气化掉的垃圾。

究竟什么是“气”？

这种气可不是你认为的“生气”的气，而是维持身体内部机能运转的与“血”相对的东西，它是人体的根本动力。简单来说，气血足，人就会很苗条健康，气不足时，推动血液循环的动力就弱，也就容易让人发胖。要想知道你是否是属于气虚型肥胖，可以简单地做个测试哦!请根据自己的情况，对照以下几个描述回答是或否：

1.舌头边有明显的齿痕;

2.胆子小，人多的地方不太敢说话;

3.很容易心虚;

4.不爱冒险，不喜欢老是变来变去;

5.不爱运动，喜欢宅在家不动;

6.经常没精打采，玩一会就觉得累;

7.上多几层楼梯就气喘如牛;

8.很容易头晕、健忘;

9.身上的肉肉很虚，容易捏起来;

10.喝多点水就浮肿。

如果你的回答中，有超过3个“是”，或者满足1和10当中的任何一个，那么你很可能就是气虚型的人。要是你希望能健康有效地减肥，就应该给自己补补气啦!