繁忙的工作让白领们都没时间去运动，上健身房更是奢侈的浪费时间。其实减肥也没有大家想象的那么复杂，减肥不一定要花财力去美容院，去抽脂，健身房健身，这些都只是费财不讨好的活。在我们生活中就有很多小细节就能帮你燃脂瘦身，这些简单的小秘诀想象粗心的你也不会察觉，今天小编就教会你如果利用生活中的细节去瘦身。

跳曼波舞(mambo)

曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉，并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物，最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的，因为它带有很强的刺激性，能够让人们释放自己的热情，同时也非常有助于减肥。

自己打理头发

在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量(这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦)。