各位美眉知道肥胖是什么引起的吗，我想大家都会说是吃胖的、运动少发福。难道你们没发现爱运动、规律饮食的人也很会发胖吗?其实压力也是会引起发胖的，下面小编带大家识破压力增肥的阴谋，让大家缓解压力避免身体发福。

虽然是随口一说，不想却正中靶心———这两句话，碰巧都说对了。有研究发现，精神压力的确会令人发胖。

识破压力增肥的阴谋

在远古，压力主要来自于觅食和求生。比如说，在野兽追赶之时，人们只有两种选择：搏斗或逃跑，两者都要耗费极大的体能。为了供应求生所必需的能量，身体会释放出肾上腺素这种压力激素，升高血压，提高血糖，为肌肉运动做好准备。跑过了，搏过了，血糖消耗掉了，自然就降下来了。所以，肾上腺素本身并不会令人发胖，它只是身体准备高强度运动的一种准备状态。心情紧张的时候，只要做做运动就能让身体放松下来，也正是这个古老的机制。

然而，现代人的压力都是慢性精神压力，而且与肌肉运动几乎无关。在血糖、血压升高之后，坐在办公室里却无处消耗这些集中在血液中的能量。这样一天到晚处于高血糖状态，就会提高胰岛素的产生量。而胰岛素降低血糖的秘诀之一，就是促进脂肪合成，抑制脂肪分解，结果自然是容易发胖。