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椅子上的减肥操 上班族坐着也能瘦(5)

来源:维度女性网  |  2013-11-20 14:10   |   精彩专题


椅子上的减肥操 上班族坐着也能瘦

1. 伸直背肌,左手抬高到头顶处。


椅子上的减肥操 上班族坐着也能瘦

2. 弯曲手肘,掌心向内。右手扶住左肘,往右边拉。

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