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蘑菇减肥餐 低卡低脂瘦身块(2)

来源:维度女性网  |  2013-11-20 17:34   |   精彩专题


蘑菇减肥餐 低卡低脂瘦身块

二、磨菇花椰菜

材料:花椰菜,磨菇

磨菇和花椰菜一起入锅后加点水炒熟,再洒些盐巴就可起锅。

喜欢吃软一点的花椰菜,水放多一点,用半煮的方式做,这样油也可以少放一点喔


蘑菇减肥餐 低卡低脂瘦身块

三、磨菇番茄蛋

材料:磨菇,蕃茄,蛋

先把散蛋炒好,再加入水,蕃茄,磨菇一起闷煮,水滚后再加入盐巴拌炒,等水收干后就能起锅。

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