两周完美瘦身计划 塑造完美身形(5)
来源：维度女性网 | 2013-11-21 11:25
| 精彩专题
Step3
吐气，左脚站直，右脚弯膝上抬靠近左手肘。骨盆维持水平不倾斜。
Step4
深吸气回到动作2，双手平伸、弯膝下蹲位置。
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