另外，姐妹们日常所吃的食物，大致也可分为温、热、寒三种性质。

温性食物就是指：葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。

热性食物就是比温性食物更容易使身体产生温热作用的食物，如香辛辣的佐料类。

寒性食物就是有使身体变寒作用的食物，有茄子、黄瓜等食物。

如果食物的性质介于温与寒之间，就叫做平性食物，如蛋等。

减肥MM所吃的食物最好就是选择适合自身体质的食物，寒性体质最好试用温和热性的食物，而热性体质则可通过吃寒性食物来接触体内的热度。当JMS瘦身成功时，就可以多吃一些平性的食物啦，会对身体很不错的……

我如何知道我是属于哪种体质呢??别着急，不知道的JMS可以通过这个小测试测下：

1、即使是冬天也喜欢喝冻饮

2、舌头的颜色呈深红

3、说话很快又准确

4、常常有流口水的现象

5、大便很多时也是有臭味

6、手部长时间都保持热暖状态

7、说话声音很大

8、两颊的颜色常常呈现偏红的现象

9、经常不自觉的睁大眼睛

10、平均体温在36.3°C以上

11、坐下来的时候是那提常常摇摇摆摆

12、整个人看似结实，其实都是赘肉

13、用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起

如果你的答案“是”比“否”多，你就是热性体质，相反则是寒性体质了。#