3、热艾灸

推荐指数：★★★★☆

这种方法比较适合体质偏寒或者是腿部、脊椎等部位有疼痛的人，它是以艾草燃烧来熏烫穴道，从而改善人体微循环，舒通经络，促进郁结体内的毒素排出，并且没有任何副作用。同时又因为其本身的温度和体感都非常舒适，因此成为了众多人士保健和减肥双效合一的选择。

4、热温泉

推荐指数：★★★★

这个方法应该算是最舒适的减肥方法了，你只需要在温度介于34℃与38℃之间的温泉中浸泡十五分钟后，就能够起到打开全身毛孔，加速脂肪代谢，以致减轻体重的作用。并且在这过程中还能够吸收更多温泉水中的有益微量元素，在减肥的同时还做了SPA，可谓一举两得哦!