3、葡萄柚

葡萄柚的维他命含量也非常高，但糖分却含得很少，所以对于减肥也是非常有利的。它的饱腹效果也不错，偶尔吃吃葡萄柚来代替某一餐还是很不错的。

4、菠萝

菠萝是非常有效的排毒食物，它能帮你快速的排出体内的毒素，还能降低胆固醇的含量。另外，菠萝的维生素含量也非常丰富，还含有16种天然矿物质，对于分解脂肪有着令人吃惊的效果。