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大S最爱的香蕉减肥法 快速瘦身不反弹哦(2)

来源:维度女性网  |  2013-11-25 11:14   |   精彩专题


大S最爱的香蕉减肥法 快速瘦身不反弹哦

成功案例

1、在日本因为电视节目请胖女星森美公子体验香蕉减肥法,在一个半月内瘦了七公斤,此减肥法立即造成轰动,导致香蕉卖到缺货。

2、出道以来就是圆润美女的深田恭子长期为减肥所苦,更在拍电影《Yattaman》时,因为下半身太胖,出现合身的戏服从臀部开始撑裂的惨剧,造成拍片现场一阵尴尬,终于让她发愤减重!短短三个月,吃香蕉让深田恭子三个月甩肉12公斤,恭子从肉肉妹化身性感美女。

香蕉具有很好的排毒功效,可是该怎么吃发挥其更大的排毒功力呢?以下4大香蕉排毒减肥食谱,让你轻轻松松无毒无脂肪。


大S最爱的香蕉减肥法 快速瘦身不反弹哦

1.香蕉沙拉

这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉减肥食谱就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉,可以减少正餐的进食量,还能促进减肥,补充维生素。

2.香蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的减肥食谱哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝 牛奶 ,还可以加牛奶煮,更好吃!

免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心,而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑,不管吃什么,七分饱是养生之道。还可以配上各种作料,使之更加营养美味并具多重功效。

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