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冬季10种减肥食物 让你做个“纸片人”(2)

来源:维度女性网  |  2013-11-27 17:34   |   精彩专题


冬季10种减肥食物 让你做个“纸片人”

2、山楂

现代医学认为,山楂具有健胃、助消化的作用,山楂中还含有脂肪分解酶,能促进脂肪分解,所含有的多种有机酸,能提高蛋白酶活性,有助于降压、降脂、辅助治疗继发性肥胖症的作用。


冬季10种减肥食物 让你做个“纸片人”

3、薏苡仁

薏仁是五谷食物中纤维质最高的,同时含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。是低脂、低热量食品,也是减肥者的理想的减肥食品。尤其是有助于改善水肿性肥胖。常吃还有美白、去斑的功效。

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