看着舞台上纤细的身材搭配的华丽的服饰是那么的美艳动人，是不是很羡慕他们能拥有如此曼妙的身姿啊，别看她们在舞台上有如此性感的身材，在苗条身材的背后可是有着不少努力的，她们在饮食方面极其苛刻，生怕多吃就会长肉。接下来我们就一起了解下台湾超级名模减肥食谱吧。

王丽雅：每天摄取热量不超过2000卡

王丽雅的瘦身饮食原则是：“三餐都要吃，但一定要选择热量低的食物”。每天摄取的热量不超过2，000大卡，只需把握平均分配三餐份量的原则即可。另外，不吃快餐，晚上8点过后不吃东西，晚餐不吃淀粉类，这3大原则，也是王丽雅维持苗条身材的独门秘诀。

王丽雅的独门保养撇步

一问到她有没有什么独门保养方法，王丽雅马上从包包中拿出一盒已经分配好份量的营养补充品，里面除了常见的维他命b群，还有让脑袋清醒、记忆增强的鱼油及银杏，另外她也非常推荐女性每天服用乳酸菌胶囊，因为便秘也是肥胖的原因之一，长期服用乳酸菌可促进肠道健康，帮助排便顺畅。