减肥是一场持久战，坚持到最后的就是赢家。很多美眉减肥失败，就因为减肥意志还不够坚定，减肥的心态还不够，总会被这样那样的事阻碍，一点小事就能阻断减肥计划。要想成功减肥，就必须坚持到底，下面就为大家介绍五个减肥方法，帮助大家在减肥的路上瘦的更快。

1. 忘掉那些已经发生的事情

你突然发现自己需要经常持续应酬一周或两周，怎么办?生活中总是充满诱惑，这事常发生。我们要说的是，遇到这样的情况时，先不要放弃，也不要惊慌。如果你老是焦虑着昨晚吃了多少，上周的PARTY喝了多少，那么你会在不能改变的事情上花费不必要的精力。这样会导致你吃的更多但却感觉很糟糕。之前减掉的体重又会不知不觉的长回来。一天的暴饮暴食并不会让你的减肥成果泡汤，但是你现在放弃后，却是很难再重新开始。正确的做法是忘掉这一些，回到你的计划，重新评估你的目标。