你知道为什么冬季为长胖吗?厚厚的衣服遮住了身材，也让人们蒙蔽了自己的思维，放纵自己大开吃戒，身体不知不觉就胖了不少，还想等到夏日来临在减肥的你，可就来不急了哦，现在就开始减肥吧，为大家分享一些减肥的重要讯息，希望能帮助到减肥的你们快速瘦身。

冬季最佳减肥法

台湾宅男女神安心亚日前被眼尖粉丝发现身材变丰腴，一度胖到被朋友狠亏是“安心肥”，但发片在即的她只得卯足劲积极瘦身，勤上健身房练瑜伽，晚上只吃生菜色拉度日。她坦言，自己虽然瘦得快，却深怕一时控住不住嘴馋，让瘦身成果前功尽弃。

许多爱美女性都感叹，冬天身材最容易失控，连偶像艺人也无法避免。一项调查便指出，女性平均一个冬天会胖上3公斤，主要原因是天气转冷使人食欲旺盛，以及厚重冬衣遮掩身材，让女人饮食失去自制力，以致体重节节上升而不自知，“幸福肥”悄悄来报到。

不少人因此而放任自己在冬季囤积脂肪，打算等到春夏季节再来减肥，其实反而错失冬季减重的最佳时机。台湾的整形外科诊所医师李久恒表示，冬季气候寒冷，会加强人体消耗脂肪的强度，如果能在冬天进行减肥，效果会比春夏来得更有成效。