饮品二：甜糖酸醋

材料：冰糖150克、 香醋250克

做法：将冰糖捣碎放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。每日三次，没吃饭后服10ml。

解析：香醋中富含人体必需的氨基酸，可加速脂肪燃烧，并且还能有效预防水中。

饮品三：酸五味茶

材料：五味子细末一小勺

做法：用沸水冲泡五味子细末，待饮。每天2-3次。

解析：五味子味酸，可以增强身体对一般刺激的抵抗力，促进新陈代谢，减脂降热。对于肠胃功能不佳的肥胖者很实用。