食谱三：山楂推羹

材料：山楂糕1块、樛糟5勺、雪梨1/4、黄冰块1块

做法：樛糟加水煮开，梨、山楂糕切丁，樛糟中加入雪梨丁煮开，然后加入冰糖，冰糖溶化后加入山楂丁即可。

解析：樛糟中含有十多种氨基酸，其中有八种是人体必需的。加入山楂和雪梨，不仅可以补充营养元素，润泽肌肤，还可以暖胃，促进肠胃蠕动，有益排脂。

小编温馨提示：饮醋减肥注意事项

①饮醋减肥最重要的是要控制量，每天控制在10—30ml最为适量。

②切勿在饭前空腹饮用，否则会给肠胃带来负担。

③每日三餐后和10ml，不过必须坚持哦。

④没有稀释过的醋液酸性过强，对肠胃太过刺激，必须用水兑开喝，加入少许蜂蜜味道更赞。

⑤下午上班没精神时，可以在酸奶或牛奶中加点醋，条件允许的话在用蜂蜜，芝麻等调味，不仅能充分饱腹，还能活跃坐了一天没精神的肠胃