一换季，女生就就会长胖，尤其是冬季穿的厚实的棉衣根本就看不到自己的体型，也让人无法抗拒热腾腾美食的诱惑，一直都在锤头猛吃，却把身材吃变形了。现在开始减肥还来的急哦。来看看有哪些食物是能帮助你燃脂减肥，消灭脂肪的呢。

洋葱：洋葱具有散风寒的作用，洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，这种物质有较强的杀菌作用且气味辛辣，这就是为什么切洋葱会流泪的特性。它有一种好处就是能够刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。而且洋葱本身是不敢脂肪的，还能降低胆固醇，减少脂肪的堆积