洋葱姜醋材料：洋葱100g、嫩姜20g、米醋200ml制作：将洋葱与嫩姜洗净切小块后加入米醋榨汁即可。使用：于冰箱中冷藏，每日食用1次，每次60g左右。效用：洋葱中的蒜素加上姜的辛辣素可以促进血液循环，加强新陈代谢，分解脂肪，抗击衰老。醋可以为身体提供能量，抑制乳酸形成。适合人群：高血压、虚胖、湿热胖、疲劳胖不宜人群：胀气者、皮肤病患者、肝炎患者、易上火者、肠胃不适者、胃酸过多者、感冒时慎用