美眉你是不是被网上那不计其数的减肥方法弄得晕头转向了呢，大肆宣扬减肥效果，大家使用这些方法后都很失望!到底什么方法才能真正做到减肥呢?美眉不如看看减肥达人亲授的减肥方法吧，这位达人一月减掉28斤哦，让你不敢想象，快来看看她是怎么减的吧!

减肥前后对比

达人传授减肥经验

从小到大都被“胖”这个字伴随着过了20来年，在订婚以后我发誓要减肥，彻底摆脱肥胖。我开始控制饮食+运动减肥，每天吃黄瓜西红柿、苹果、蔬菜;每天跳绳1000下、摇呼啦圈半小时等等。控制饮食刚开始的时候是很痛苦，过不了几天身体习惯了就没有什么感觉了，我一直想象着自己瘦下来的模样，还有我的婚纱，所以动力足够强大，就这样一个月过去了，上称称的体重120斤。