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6款美味营养减肥早餐 越吃月瘦(2)

来源:维度女性网  |  2013-12-09 09:30   |   精彩专题


6款美味营养减肥早餐 越吃月瘦

3、一个苹果+一个鸡蛋+一杯果汁(蔬菜汁)

正在减肥的mm如果摄入足够的食用纤维素,会使你的肠胃加快蠕动,苹果就有这样的功效,并且还含有糖分,加上鸡蛋中的蛋白质,加上一杯鲜榨果汁,这个组合是一个很好的瘦身早餐。


6款美味营养减肥早餐 越吃月瘦

4、豆奶+蛋白粉餐

这款早餐重点在于蛋白粉,蛋白粉的营养丰富,含有植物雌激素,让你健康、美丽、苗条。

小贴士:加入蛋白粉使你精力更充沛。

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