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四款美味甜品 吃不胖的甜品美食(2)

来源:维度女性网  |  2013-12-09 11:19   |   精彩专题


四款美味甜品 吃不胖的甜品美食

2.水果宾治

(每份热量:216卡;脂肪:1克)

推荐者:冰激凌依赖者

制法:准备好食物搅拌器,倒入1杯脱脂香草酸奶,1杯水果块儿(芒果、草莓、桃等等),少许不含热量的甜味剂,充分搅拌,直至浓稠状


四款美味甜品 吃不胖的甜品美食

营养指数:每份含216卡热量,4%脂肪(1克),68%碳水化合物(37克),28%蛋白质(15克),4克纤维,500毫克钙,少于1毫克的铁,190毫克钠。

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