三天蔬果减肥餐 三天瘦2J(5)
来源：维度女性网 | 2013-12-10 12:10
| 精彩专题
午餐：
(1)三片你最喜欢的瘦的快餐肉
(2)半罐菠萝(用干的无糖菠萝)
(3)2杯切碎的生菜或菠菜
(4)1个切粒的西红柿
(5)1汤匙的沙拉酱(不多于20卡路里)
(6)一杯新鲜的草莓
(7)加上几片全麦面包
下午零食：半个小的哈密瓜
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