大家都在追求快速瘦身的方法，正常的减肥速度是2-3个月，盲目的追求快速减肥的话，会伤害身体的健康。减肥是一场持久战，并不是今晚少吃，明天早上起来就能变瘦的，想要变瘦就要选择健康的瘦身方法，现在小编就要为大家介绍几个减肥妙招，让你早日战胜脂肪，做个纤细的瘦美人。

减肥绝招一：一定要吃早餐

早餐是每天的活力之源，若不吃早餐，便会一天都没精打采，这对身体健康是非常不利的，而且白天活动多，非常容易消耗卡路里，经过一晚上的消化吸收，人的身体已经非常疲劳，如果早上不进食，便会让身体更加饥饿，不仅无法保证早上的能量需要，还会让人无法精神百倍的工作。

减肥绝招二：选择合适的内衣

要保持完美的身材，必需选择合适妳体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便会把胖肉挤出，让身材更难看。