冬天大家看到最多、最便宜的蔬菜就是白萝卜了，你可知道这廉价的白萝卜具有很好的减肥效果呢?不过要达到真正好的减肥效果是要生吃白萝卜的哦，日本女明星用这种方法能减掉22斤赘肉呢，想减肥就快点来了解下，应该怎么做吧，也听听营养师的建议吧!

生萝卜的神奇之处？

根据日本媒体报导，生萝卜可以提高代谢、增加身体对碳水化合物的消化能力，让身体变成不容易累积脂肪的体质，甚至可以抗老化。还有人说，萝卜中有一些对身体好的酵素，在加热之后容易损坏，所以要生吃。

生萝卜减肥法怎么做？

每天要吃生的白萝卜大约三百公克，选择任何一餐的饭前吃，绝对不能煮熟，不管要切片或者磨成泥吃都可以，重点是要每天持续这么做。有日本搞笑艺人用了这种方法，成功瘦下十一公斤，因此传出连前田敦子也在实行。下面也教大家2种其他吃法。