排毒减肥是减肥过程中必要步骤，很多人减肥缓慢就是因为体内的毒素没有排干净，不仅让减肥缓慢而且还会让皮肤显得黯淡，今天呢，小编主要就是为大家介绍如何排毒瘦身，有便秘现象的你，也可以尝试下哦。排毒干净了才能快速瘦身，快一起来体验下吧。

抑制脂肪，紧致舒润

紧致的紧肤乳，它可以帮助我们进一步的预防脂肪的堆积，同时可以让你的肌肤看上去非常的紧致。改善橘皮组织。

手法：取大概是五角硬币的大小的产品。腿部的按摩手法是从下向上由外向内向腹股沟的方向做按摩。很多人说我不仅是腿部的，我需要瘦身，我还要有腹部和臂部，那其实腹部的按摩的时候，我们也是打圈的按摩，但是我们最后回到的方向是腹股沟的方向就可以了。

排出毒素，纤体预热

方法：先把我们的腿部稍微打湿(沐浴之后更好，在家里效果会更好)。在用的时候一定要注意用量，用量也是很重要的。我们可以取大概一元硬币大小的量，就是你把手指拱起来就是一块钱大小。

温馨提示：使用含有磨砂的产品，加一点水，这样不会太过于摩擦我们的肌肤。

手法：由下向上、由外向内打圈，向上按摩在腿部的时候，要想瘦身有效果的话，要注意腿部，我们有一个淋巴回流的方法是到我们腹股沟的方向，所以说我们在按摩的时候一定要注意，我们的方向是向到我们的腹股沟就可以了。(如果你愿意从小腿开始用也是一样的道理。)一个部位大概半分钟的时间就可以。