你以为你穿大码的衣服就能遮掩你肥胖的事实吗?别在自欺欺人了，看看镜子里面的自己，摸摸自己的粗壮的小腰，难道你要一辈子遮掩下去吗?看着人家的小蛮腰你不打算做点什么吗?下面小编为大家介绍26个瘦腹方法，众多款式随你挑，选择多多，瘦身加倍哦。

你还在试图穿着宽松的衣服来遮掩你的小肚腩吗?其实简单的紧身T恤其实就是最好的秀身材的招数，这时候你需要参考我们推荐的从A到Z的收腹瘦腰方法哦。做到下面的26招，迅速歼灭小肚子上的赘肉，随便一件T恤就可显露出你的小蛮腰哦。

A-Avoid beer(拒绝啤酒)

喝啤酒的人的腰臀围比会比喝酒的人大，不信你可以看看自己周围那些一星期喝超过6支啤酒的人，他们极有可能是带着一个大大的啤酒肚到处走的哦。

B-Blueberries!(蓝莓)

含有蓝莓的饮食餐单可以消减肚子上的脂肪。在早餐燕麦、酸奶和沙拉等食物中加入蓝莓，会快速地促进腹部脂肪的燃烧。