看着不胖体重却不轻，这样的我应该减肥吗？

自述者：冯央 年龄：26岁 减肥宣言：体重三位数的女人没有未来。

在大多数人眼中，冯央实在没必要减肥。紧实的肌肉线条、纤秾合度的身形，很多人想练也未必练得出来。可她总说自己太沉，和八九十斤的姑娘们比起来，自己简直就是不折不扣的“女汉子”。

为此，冯央试过很多种方法：去健身吧，体重不减，肌肉倒是越来越突兀;跟个风去针灸减肥吧，别人一个月瘦10斤，她就只减了2斤……“难道我的肉真的是石头做的?”

点评：“减肥不等于减重。”一家减肥机构的店长刘红解释说，很多减肥方法能让人在短时间内迅速变轻，但减掉的只是水分，脂肪依旧岿然不动。相反，有时候体重计上的数字没变，别人却夸你瘦了。这是因为脂肪细胞在人体内所占的体积虽然很大，但重量其实很小，所以即便脂肪含量减少，体重也不一定会明显减轻。与其盲目求“轻”，还不如以塑形为目的，合理控制围度。