减肥速成方法很多,吃药、喝茶、节食、针灸……方法不一而足,可是即使有些效果,副作用却是不容忽视的。有什么办法既能有效减肥又能最大程度的保障健康呢?下面小编分享一周快速减肥食谱,7天瘦5斤,而且绝对健康哦。
素食减肥,7天瘦5斤,因为素食是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻,只要坚持,很快你也是瘦美人!而且只要一个星期就可以了。
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