天气越变越冷。原以为有暖气不用愁，结果温暖的空气不断往上层移动，双脚还是一样冰冷冷。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。

只要一觉得冷，马上用围巾、毛毯保暖，脚边放个小暖炉也很适合。

必须常常坐在办公桌工作的人，是不是有以下的坐姿呢?

尽量不要长时间翘脚，否则血液迴圈不好，危机会浮出表面的。翘脚会造成骨盆的移动，而骨盆裡聚集许多的淋巴节，骨盆的移动会导致延迟淋巴的流动，这是造成屁股变大的原因。

以上为今天介绍的内容，矫正坐姿就可以调整身体。只有不正确的坐姿，才会让双腿不自主的想要打开或翘脚乱坐。所以妳只要建立正确的坐姿，不仅可美化下半身曲线，还能避免坐姿不良的坏习惯，而使下半身曲线日渐恶化了。为了避免蓦然回首，下半身胖了一大圈的窘境发生，时时提高警觉、养成日常生活的好习惯才是最聪明的喔。