腰侧果冻——都是低腰裤逼出来的

腰侧长了果冻脂肪，可以说就没有了腰!其实，介于腰与骨盆区域的侧肥肉，基本上都是被近几年超流行的低腰裤害的，你去看看以前的人，会在这种怪地方长肉吗?低腰裤的剪裁为了美观，让裤腰边卡在比腰更低的位置，而裤子又很紧，长时间下来，骨盆两侧的肉被挤上去，腰侧果冻就这么冒出来了!

　　特别推荐：瘦腰动作

1、站立，两手叉腰，两腿分开，先自左向右扭转腰部，再自右向左使身体转动，左右各做20次。

2、仰卧床上，屈膝至胸前，两臂向左右张开。两臂不动，转动躯干向右，右膝盖碰床;再转动躯干向左，左膝盖碰床。如此反复做10次。