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2010年打造属于你的星座瑜伽(9)

来源:未知  |  2011-05-18 12:22   |   精彩专题


2010年打造属于你的星座瑜伽

天秤座(9.23-10.22)

  天秤座的人不喜欢争执,所以容易赢得别人的好感,天生好客,擅长社交活动。肾,对于天秤座来说,是个敏感的器官,注意不要过多摄取蛋白质,同时多喝水,促进代谢。

  瑜伽 pose——树式平衡

  1. 站立, 弯曲左膝, 左脚掌抵住右大腿根部

  2. 吸气, 双臂侧平举, 保持脊背宗正

  3. 保持3 ~ 5 次呼吸

  功效:锻炼平衡感,增强稳定性,雕塑腿部线条。

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