超市是每个人都会涉及的地方。对于该减肥的你来说如何选择食物至关重要。今天爱美网小编就带领你去超市走上一圈，看看选择哪些食物才是最减肥的。让你享瘦一生。

菜区：

多选购当季新鲜蔬菜，蔬菜中所含纤维多，容易具有饱足感并促进排便，可以预防癌症。每餐都需要摄取100公克(约一碗)蔬菜需注意烹调量时用油应控制。青椒、蕃茄、青花菜、高丽菜、芥菜等含维生素Ｃ的蔬菜别忘了采购。