减肥误区二：色拉吃起来爽口，又利于减肥

原本以为一天三餐都吃色拉，总能让自己掉两斤肉吧。可是一称体重，一点都没有减少，不禁大呼上当，怎么没了口福却也减不了体重？追根溯源，真不是蔬菜闯的祸，你吃一大盘蔬菜也不过摄入40大卡热量，问题出在色拉里的蛋黄酱千岛汁、熏肉、火鸡肉、火腿片，它们加起来的热量一点也不会少。