减肥误区六:喝点小酒有利于减肥
如今的OL,喜欢下班后约三五知己饱餐一顿,然后再到酒吧小坐,喝2瓶啤酒让自己微醺起来,感觉特别放松。这样做的代价就是你又摄入300大卡的热量,相当于又多吃了一个大汉堡。一般一瓶啤酒的热量在150大卡左右,一杯葡萄酒的热量在80大卡。而且,酒总是散发着难以抗拒的诱惑,让人在不知不觉中摄入很多。
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