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大师教您性感肩颈练出来

来源:未知  |  2011-06-02 12:47   |   精彩专题


大师教您性感肩颈练出来性感肩颈

  你很有可能常常这样做,但它真的会让肩颈曲线变糟!

A.长时间如雕像般伏案工作:现在我们一天中面对着电脑的时间简直占了大部分,而多数人在这过程中都会不自觉地前倾、弯腰,低头。

这种头部前倾的错误姿势,其实是对肩颈部肌肉群的长时间牵拉!长时间的肌肉紧张,可能诱发头痛以及面部、头皮、肩膀、上臂和胸部的牵涉痛——你是否也常常感觉这些地方酸痛难当?

B.驼背:我们常常因为累而不自觉地驼背,然后因为驼背而看上去更疲惫……其实上背部弯曲越大,颈部的弯曲程度就越加大。

第4 与第6 节颈椎出现的最尖角引起的磨损和撕裂(轻微损伤)将加速椎间盘的退化和关节改变,长此以往的结果,就不仅仅是让你看起来像个小老头(或者小老太太),还会影响到相应的神经和动脉呢!

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